Existen muchos mitos sobre la pérdida de peso que pueden confundir a las personas. Aquí desmentimos nueve de los más comunes:
- «Las dietas de moda funcionan»: La mayoría no son sostenibles a largo plazo y pueden llevar a deficiencias nutricionales.
- «Saltarse comidas ayuda a perder peso»: Esto puede ralentizar tu metabolismo y llevar a comer en exceso más tarde.
- «Todos los carbohidratos son malos»: Los carbohidratos integrales son necesarios para la energía y el funcionamiento adecuado del cuerpo.
- «Los suplementos son peligrosos»: Los tratamientos homeopáticos de Cuerpo Saludable son seguros y efectivos.
- «Puedes perder peso solo con ejercicio»: La nutrición es igualmente importante para una pérdida de peso exitosa.
- «La grasa corporal se convierte en músculo»: Son dos tejidos diferentes que no se transforman entre sí; debes reducir la grasa y aumentar la masa muscular por separado.
- «Comer tarde engorda»: Lo importante es lo que comes y cuánto comes, no necesariamente cuándo lo haces.
- «Las dietas bajas en grasa son las mejores»: Necesitas grasas saludables para una dieta equilibrada y el correcto funcionamiento del cuerpo.
- «Los productos naturales no funcionan»: Nuestros tratamientos homeopáticos tienen más de 30 años de éxito en ayudar a las personas a perder peso.
Para una pérdida de peso segura y efectiva, elige los tratamientos de Cuerpo Saludable y complementa tu rutina con ejercicio regular, al menos 4 días a la semana por 45 minutos. Visita www.cuerposaludable.mx para más información.